Ну что же первым тестом будет именно тест на уровень тревожности, он так же в большей мере будет отображать уровень вашей раздражительности.
Ниже я подам утверждения которые необходимо оценить по такой шкале, если
Нет, это вовсе не так - 1
Скорее, да - 2
Правильно - 3
Вполне правильно 4
Вот утверждения:
1. Я спокойный(а)
2. Я уверен(а), что мне ничего не угрожает
3. Я напреженный(а)
4. Я чувствую жалость
5. Я ощущаю себя вполне свободно
6. Я расстроеный(а)
7. Меня бесспокоят возможные поражения
8. Я ощущаю себя вполне отдохнувшим(ей)
9. Я взволнованый(а)
10. Я чувствую внутреннее удовлетворение
11. Я увереный(а) в себе
12. Я нерничаю
13. Я не могу найти себе места
14. Я возбужденный(а)
15. Я не чувствую скованости и напрежения
16. Я довольный(а)
17. Я занят(а)
18. Я слишком возбужденный(а) и мне не по себе
19. Мне радосно
20. Мне приятно
21. Я чувствую удовлетворение
22. Я довольно быстро утомляюсь
23. Я запросто могу заплакать
24. Я хотел(а) бы быть таким же счастливым, как и другие
25. Часто я проигрываю из-за того, чтонедостаточно быстро принимаю решения
26. Я ощущаю себя бодрым(ой)
27. Я спокойный(а), собраный(а)
28. Ожидаемые трудности очень волнуют меня
29. Я очень переживаю из-за разных мелочей
30. Я вполне счастлив(а)
31. Я принимаю всё близко к сердцу
32. Мне нехватает уверености в себе
33. Я чувствую себя в безопасности
34. Я стараюсь избегать критических ситуаций
35. Иногда я скучаю
36. Я довольный(а)
37. Любые мелочи отвлекают и волнуют меня
38. Я так сильно переживаю из-за своих разочарований, что потом долго не могу про них забыть
39. Я уравновешеный человек
40. Я обеспокоин(а), когда думаю о своих делах и проблемах
Теперь необходимо подсчитать количество набранных баллов:- До 60 - низкая тривожность
- 61-95 - средний уровень тривожности
- 96 и более - высокая тривожность
Если не сложно нажмите на кнопочку по ниже!!!
