Женщины круглый год хотят быть красивыми, но зимой сохранить красоту и здоровье кожи гораздо сложнее чем летом. Ветер, холод, мороз и резкое изменения температуры при входе в помещение, влияют на эластичность и цвет кожи. Истонченный защитный барьер делает её восприимчивой к раздражения и аллергическим реакциям.

Специальный крем по уходу за кожей в зимнее время, безусловно поможет вашей коже на какое-то время. Для более длительного эффекта необходимо здоровое, полноценное питание, а также более продолжительный сон. Свои обычные 8-10 часов сна придется изменить на 10-12 часов, то-есть продлить на 20-25%. Во время сна организм отдыхает и восстанавливается, а также включаются регенерирующие способности и именно они помогают нашей коже обновляться и оживать. Большую роль в зимнее время имеет питание.

Еда которую вы поглощаете должна быть насыщена углеводами. Если их не будет хватать в вашем дневном рационе то организм просто заставит вас поедать сладости. Такие меры приведут к улучшением кожи но и к увеличению массы тела. По этому лучше сбалансировать своё питание и не доводить организм до крайних мер. Естественно запастись витаминами с лета на всю зиму не получиться, а те овощи и фрукты что предлагают нам в холодное время года не дают ожидаемого результата. Авитаминоз- острая нехватка витаминов в организме, обычная проблема для зимы.
За состояние кожи отвечают витамины группы А,В,Е,С. Витамин А выравнивает цвет кожи, увлажняет и защищает от шелушения. Если у вас появились проблемы с кожей головы, знайте, это не хватка витамина А. Потресканные губы, ранки в уголках рта – пополните запасы витамина В. Витамин Е улучшает микроциркуляцию и по этому просто не заменим в борьбе за эластичность кожи.
Этот витамин отвечает за многие процессы в организме, поэтому необходим нам как летом, так и зимой. При регулярном приёме натурального витамина Е вы надолго обеспечите себе эластичную и подтянутую кожу. Калоген приостанавливает старение, а витамин С является помощником в его создании. А также укрепляет организм в целом и защищает от вирусных заболеваний. Налаживание косметических масок на лицо, не важно сделаны они в домашних условиях или куплены у косметолога, продлит молодость вашей кожи. Заведите себе за правило перед выходом на улицу наносить на кожу лица жирный, дневной крем, в составе которого должны присутствовать вышеперечисленные витамины. Крем не должен блокировать кожу, она должна дышать, но при этом производить питательные защитные действия.
Обязательно прочитайте состав и убедитесь что он аллергенный  чтобы вас не застала такая неожиданность как красные и шелушащиеся пятна по коже.

Цвет и общее состояние кожи ухудшают также вредные привычки такие как курение и алкоголь. Курящей женщине нужно гораздо больше времени и сил уделять своей коже, для того чтобы она раньше времени не угасла.

После отказа от вредных привычек организму требуется десять лет для восстановления. Поэтому здоровый образ жизни, правильное и сбалансированное питание, немного косметических средств и ваша кожа молода и красива. 

Если не сложно нажмите на кнопочку по ниже!!!